Choisissez un itinéraire adapté : évaluez votre niveau et consultez la météo avant de partir.

Équipez-vous correctement : chaussures de randonnée, vêtements adaptés aux conditions, carte/GPS et bâtons si nécessaire.

Ne partez jamais seul : randonner en groupe est plus sûr en cas de problème.

Emportez l'essentiel : eau, encas, trousse de secours, lampe frontale et téléphone chargé.

Respectez la nature et les consignes : restez sur les sentiers balisés, ne cueillez pas de plantes et ne dérangez pas la faune.

Attention aux changements météo : en montagne, le temps peut évoluer rapidement. Soyez prêt à faire demi-tour si nécessaire.

Préparez minutieusement votre sortie : consultez la météo, évaluez votre itinéraire et informez quelqu'un de votre parcours.

Ne partez jamais seul : l'alpinisme se pratique toujours en cordée avec des compagnons expérimentés.

Utilisez un équipement adapté : baudrier, casque, crampons, piolet, corde et vêtements adaptés aux conditions climatiques.

Connaissez vos limites : ne tentez pas une ascension trop difficile pour votre niveau et sachez renoncer si nécessaire.

Apprenez les techniques de sécurité : savoir utiliser un piolet, poser des ancrages et réagir en cas de chute est indispensable.

Attention aux risques objectifs : avalanches, chutes de pierres et crevasses sont des dangers à ne pas sous-estimer.

Faites appel à un guide si besoin : un professionnel vous apportera sécurité et conseils précieux.

Portez un équipement adapté : casque obligatoire, dorsale recommandée, skis adaptés au freestyle.

Échauffez-vous avant de rider : un bon échauffement réduit le risque de blessure.

Progressez à votre rythme : commencez par les modules adaptés à votre niveau et augmentez la difficulté progressivement.

Repérez bien les modules : avant de vous lancer, observez les obstacles, l'état de la neige et les autres riders.

Respectez la priorité et les règles du snowpark : vérifiez que la zone est dégagée avant de sauter.

Ne surestimez pas vos capacités : un mauvais atterrissage peut entraîner de graves blessures, restez prudent.

Entraînez-vous avec un coach : un moniteur peut vous aider à perfectionner vos figures en toute sécurité.

Équipement obligatoire : casque avec lampe frontale, combinaison adaptée, gants et chaussures antidérapantes.

Ne partez jamais seul : toujours en groupe et avec un guide expérimenté.

Prévenez quelqu'un de votre itinéraire : indiquez votre parcours et votre heure de retour.

Respectez les consignes du guide : il connaît les lieux et saura vous éviter les dangers.

Ne surestimez pas vos capacités : certains passages peuvent être étroits, humides ou glissants.

Attention à l'hypothermie : la température sous terre est basse, habillez-vous en conséquence.

Écoutez attentivement le musher : il connaît ses chiens et le parcours, suivez ses instructions.

Ne touchez pas les chiens sans autorisation : même s'ils sont habitués aux humains, ils ont besoin de concentration.

Restez bien assis dans le traîneau : ne vous levez pas et ne bougez pas brusquement pendant la course.

Habillez-vous chaudement : gants, bonnet et vêtements thermiques sont indispensables.

Respectez les animaux : ils sont des athlètes, mais aussi des êtres vivants, ne les forcez pas et ne les effrayez pas.

Utilisez une piste dédiée : ne faites pas de luge sur les pistes de ski ou hors des zones autorisées.

Portez un casque : surtout pour les enfants, un casque protège efficacement en cas de chute.

Maîtrisez votre vitesse : contrôlez votre descente et adaptez votre allure à votre niveau.

Gardez vos distances : ne suivez pas trop près les autres luges pour éviter les collisions.

Montez et descendez sur le côté de la piste : évitez de rester au milieu pour ne pas gêner les autres.

Attention aux vêtements et accessoires : évitez les écharpes longues et les objets qui pourraient se coincer.

Portez un casque et des vêtements adaptés : un bon équipement est essentiel en cas de chute ou de froid intense.

Respectez les consignes du guide : la vitesse et les trajectoires doivent être adaptées au terrain et aux conditions météo.

Restez sur les pistes balisées : sortir des itinéraires autorisés peut être dangereux et interdit.

Gardez vos distances avec les autres motoneiges : pour éviter les collisions, maintenez un espacement suffisant.

Ne conduisez pas sous l'influence d'alcool : la motoneige exige une bonne concentration et des réflexes rapides.

Adaptez votre vitesse : ralentissez dans les virages, les descentes et lorsque la visibilité est réduite.

Portez un équipement adapté : casque, lunettes, gants, vêtements chauds et skis adaptés à votre niveau.

Respectez les panneaux de signalisation : suivez les indications des pistes, et soyez attentif aux risques d'avalanche, de verglas ou de zones fermées.

Apprenez à connaître votre niveau : choisissez des pistes correspondant à vos capacités et progressez à votre rythme.

Faites attention aux autres skieurs : gardez une distance de sécurité et ne freinez pas brutalement devant les autres.

Ne skiez pas hors des pistes balisées : cela peut être dangereux et exposer à des risques d'avalanche.

Évitez les distractions : ne regardez pas votre téléphone et restez concentré sur votre conduite.

Restez visible : si vous skiez par mauvais temps ou à la tombée de la nuit, veillez à être bien vu des autres skieurs.

Respectez les règles de priorité : en cas de doute, la priorité est toujours au skieur en aval.